عادةً ما يتشابه علاج القلق عند الأطفال، بغض النظر عن نوعه، ويتم ذلك من خلال الطبيب النفسي، سواء بالأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، أو الجلسات النفسية.
صعوبة التركيز، مع الشعور بالقلق بشكل مستمر، ووجود أفكار سلبية.
المقالة السابقة ما هو الاكتئاب وكيفية التعامل معه وتحسين الصحة النفسية المقالة التالية تأثير التحولات الرقمية على الصحة النفسية
ختامًا عزيزتي، القلق عند الأطفال مشكلة قد تواجهينها مع طفلكِ، فمن بين كل عشرة أطفال يعاني واحد منهم القلق، وإذا كان الطفل مصابًا بالتوحد أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فسيكون القلق أكثر وضوحًا، لذا لا بد من علاج الحالة مبكرًا، وهو ما سيساعد على اختفاء أعراضها وعدم تأثيرها في حياة الطفل.
تعتبر الأساليب السلوكية واحدة من أفضل طرق علاج القلق والتوتر، حيث تُركز على معالجة القلق عبر العلاج النفسي بدلًا من الاعتماد على الأدوية. يشمل هذا النهج العلاج السلوكي المعرفي، وهو من الأساليب الأكثر تعرّف على المزيد فعالية في علاج القلق والتوتر والخوف لدى الأطفال والكبار على حد سواء.
كافئه إذا أصبح أفضل واحضر له جائزة بسبب إنجازه حتى لو كان صغيرًا.
يجب على الوالدين محاولة تهدئة الطفل وقت شعوره بالقلق والتوتر.
يجب على الأبوين مساعدة طفلهما في تفريغ الشحنات السلبية لديه والناتجة عن شعوره بالقلق المستمر، وذلك من خلال تشجيعه على ممارسة الأنشطة المدرسية والألعاب الرياضية، وحضور المناسبات الاجتماعية.
ولكن عزيزتي الأم وعزيزي الأب؛ لا تقلقا؛ فاضطراب القلق الاجتماعي هو مشكلة نفسية يمكن علاجها من خلال تعلم مهارات التأقلم، وتلقي الدعم النفسي الذي يُكسب الطفل الثقة في نفسه ويساعد في تحسين قدرته على التفاعل مع الآخرين ومواجهة تعرّف على المزيد المواقف الحياتية المختلفة.
تحدث اضطرابات القلق الأخرى عند الأطفال بشكل رئيسي أو تكون مختلفة لديهم،وهي تنطوي على اضطراب قلق الانفصال واضطراب القلق الاجتماعي (الخوف من أن يخضعوا إلى حُكم وتقييم سلبيين من قبل المجتمع).
بعض الطرق المنزلية التي يجب اتباعها لتخفيف القلق والتوتر عند الأطفال
يمكن أن يكون الإلهاء مفيدًا للأطفال الصغار، على سبيل المثال إذا كان الطفل قلقًا بشأن الذهاب إلى الحضانة، فالعب ألعابًا طوال الطريق حتى تصل إلى الحضانة.
يفتقر إلى الثقة ويتهرب من تجربة أشياء جديدة، أو ليست لديه القدرة على مواجهة التحديات اليومية البسيطة.
يؤثر اضطراب القلق عند الأطفال والمراهقين بعدة أشكال مختلفة، توضح هذه الأنواع في الآتي: